Эмоциональную зависимость от любимого человека, по праву, можно считать первым шагом на пути к смерти личности. Психологическое состояние, а кортом пребывает зависимый человек, можно сравнить с состоянием наркомана, которому может быть хорошо только после принятия очередной дозы наркотика.
Классическим вариантом любовной зависимости является ситуация, при которой девушка или парень хочет, но не может разорвать отношения, а в том случае, если это все-таки происходит, то жизнь в буквальном смысле становится бессмысленной, а на смену ей приходит жалкое существование.
Признаки эмоциональной зависимости от любимого человека:
— жизнь становиться автоматической (подавленность, пустота, депрессия);
— склонность к идеализации второй половинки;
— отношения безрадостны, но разорвать их не хватает силы воли;
— любовь и ненависть часто сменяют друг друга;
— все что делается, делается только ради любимого человека;
— старые друзья и связи уходят в прошлое.
Нередко именно эмоциональная зависимость мешает отношениям, ведь другой человек может и не нуждаться в нездоровом внимании и обильной любви. Зависимая же личность не понимает этого, стараясь угодить второй половинке всегда и везде.
В подавляющем большинстве случаев, с эмоциональной зависимостью сталкиваются женщины, однако нездоровая привязанность бывает свойственна и некоторым мужчинам. Депрессии, соматические заболевания, общее ухудшение здоровья – вот далеко не полный перечень проблем, к которым неизбежно приводит зависимость от другого человека.
Но как же избавиться от эмоциональной зависимости?
Прежде чем говорить о способах и методах, помогающих побороть это психическое расстройство, стоит отметить очень важный момент.
Хотя избавиться от этой болезни очень и очень непросто, ведь психическая зависимость поддается лечению намного сложнее, нежели физическая, человек, один лишь раз справившийся с таким состоянием, уже никогда в жизни не столкнется с ним.
Разрыв всех контактов.
Эмоциональная зависимость — это заболевание, а любая болезнь может быть вылечена только в том случае, если будет ликвидирована ее причина. Нет источника страданий – нет и самих страданий. Никаких прощальных романтических свиданий, секса, звонков, переписок в социальных сетях и так далее. Все контакты должны быть удалены. В противном случае прощальная встреча может закончиться еще не одним месяцем страданий. Однако надеяться на то, что станет легче уже через неделю не стоит. Более того, стоит приготовиться к тому, что будет еще хуже.
Поэтому очень важно занять себя интересным делом.
Новое хобби может быть абсолютно любым, но очень важно, чтобы оно поглощало не только время, но и мысли. На первых порах придется заставлять себя заниматься чем-либо, ведь апатия в такой ситуации неизбежна.
Психологическая помощь.
Отказываться от возможности получить психологическую поддержку у специалистов при эмоциональной зависимости не стоит, поскольку опытный психолог поможет не только быстрее выздороветь, но и понять себя, а значит, снова начать жить полноценной жизнью, готовясь к новым уже нормальным отношениям.